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羊城晚报讯 记者朱嘉乐、通信员粤卫信报道:国庆、中秋“双节”行未来临,如何健康过节?在克日广东省卫健委举办的“岭南季节与衰弱专家媒体漫谈会”上,广东省疾病防备管制中心副主任医师张萌给出建议,可采纳“一不、二少、三多”健康指南。-->  “一没有”指的是“不采不食野”。远足踏青,一定要杜绝采摘和食用家养蘑菇、野生动物以及路边野果。  “二少”包含两个方面:一是“少油糖”,便是要节制高油、高糖、高脂肪食物的摄入量,优先挑选清蒸、炖煮等烹调方式的菜肴,少选油炸、烧烤类食物。二是“少浪费”,便是外出就餐要按需点餐,只管不要形成食物浪费。  “三多”是指:一是“多活动”。放弃规律的静止习惯,建议天天停止30分钟以上的中等强度静止,如快走、慢跑、骑自行车、爬山、远足等户外流动。二是“多蔬果”。确保每一餐都有足量的新鲜蔬菜和水果,倡议天天摄入300-500克蔬菜、200-350克水果。三是“多选店”。外出就餐时要选择证照完全、情况整齐的正规餐饮场合,食物安全更有保障。  别的,还要特殊留意饮食卫生。在外就餐要做到“熟食优先”,尽量防止生冷食物。食用火锅时,肯定要确保食品完整煮熟,尤其是肉类、海鲜等食材。需求提醒的是,酒、醋等调味料实在不能有效杀灭寄生虫以及致病菌,没有能依靠这些方法来保障生食的平安。 【编辑:刘阳禾】

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基于逻辑推理,《中国音讯周刊》记者:李静  发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志  1935年年底,一个冬日的下昼,林徽因已经在梁思成的办公室继续工作三个小时。那一年,她以及梁思成在山东曲阜考核了孔庙修建群,并沿胶济铁道路阅历城、章丘、临淄、益都等11个县,探究散落山涧田野的“文明珍宝”。返来后,有少量案头任务。现在,里间只有她一个人私家,窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。  “如今是五点三十分。夜幕入部动手来临,宛如一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白,好似落了雪。”这是林徽因眼中,冬日的北平,但是风物的静美无法拂去心头的忧愁,工作间隙,她给摰友费慰梅、费正清夫妇写了一封信:“正清,你看,如此夸姣的风物出现在我面前,我心里却感到凶猛的不适与厌倦,喉咙特别繁重,好像被一团货色噎住,令我窒息。”-->  在东北年夜学建筑系任教时经历过“九一八事变”的林徽因,又在1935年目击“华北事变”,巨变贴近亲近,她的心没法不悲痛。此后的十多少年,她在战乱、贫病以及一起的撤退逃难中,把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入简牍,倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤其费慰梅,是林徽因一生的密友。  后代的文艺作品,惯于津津有味她少女期间的仙颜、才思以及情绪逸事,事实上,颠沛流浪是林徽因长久人生的主要内容。  在她离世七十载后,今年7月,林徽因的这批英文书信由人平易近文学出书社初次出书,以中英文对于照方式收录于《林徽因选集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。  “她必定不是什么女神”  翻开书信的影印版,于葵急躁识别着一行行草率的手写体英文,有些信纸十分小,字只能更小,密密麻麻挤在一块儿,写没有下了画个箭头,又挂到最下面;有些正在正文边栏或者空缺处找块中央,又挨挨挤挤写好多少行;另有些不是信纸,纸张品质没有好,字迹难以识别。“抗战期间前提艰苦,纸张贵首要俭省着用,现在钞写就很坚苦,翻译更考验水平,需要熟悉林徽因的文体,忠厚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵通知《中国新闻周刊》,所以今朝仅出书了书信中1935—1940年的部分,1941—1948年的手札亦将后续出版。  横跨十多少年的手札信息量很年夜,不但具体记载了中年林徽因的人际来往、家庭生活、思想不雅念和家国情怀,也以林徽因的个人私家视角,出现了她所处期间的社会晤貌、严厉事件和常识份子的保存和脑筋状况。这些通信,都被费氏夫妇细心收藏,哪怕经验诸多离乱,见证很多更迭。20世纪70年代中美建交后,他们把数百封函件的影印版分手交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。  20世纪90年月,梁从诫曾经经撰写了介绍林徽因的文章并正在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部分信件。梁再冰曾经于林徽因诞辰100周年事念日之际,第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰没有常提及自己的家世——外公梁思成规戒箴规她‘最难为名父子’,鼓励孩子自力重生。”于葵通知《中国旧事周刊》。她记患上,正在外婆去世数年后,太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱,外面装着外公外婆的老照片以及日记、手稿。幼时,这些内容多被斥为“四旧”,也没人懂这些资料的珍贵,但外婆那娟秀的面庞、文雅的四合院院落、高雅的衣饰,以及书写在照片旁边娟秀的小楷字,一幅幅深深地印正在了她的脑海中。年岁渐长,她才明白此中的意思:“有时感触外面一些议论林徽因的书刊‘离她甚远’,她当然是一个精美的人物,但必定不是甚么女神,而是有血有肉、非常接地气且烟火气十足的一团体。”  2024年,为纪念林徽因诞辰120周年,于葵凭据家属保存史料撰写了《山河岁月:回望林徽因》一书,她想把实在牢靠的史实通知真正关心林徽因的人,林徽因最难患上之处正在于她的“真”。于葵写此书时,认为惟其如此,才对于得起外婆。书中援用了一部分林徽因的英文书信内容,在为这本书担任责编时,人民文学出版社编辑王一珂感觉这批英文书信极有代价:“无论对于钻研林徽因还是钻研抗战史或者是那个期间知识份子的心途经程,都是一套名贵且唯一无二的史料,假如它们不存于世,也就而已经,既然还在,我相信总有一天会出书。”  于葵对翻译编纂出书这些书信也颇有些顾虑,“这些信件终究是外婆以及朋侪以及闺密的私家通信,尊重前辈们的公家空间的同时,我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动,也正是因为这点,写作中我感到这批函件的重量之重,它们的实正在性无与伦比,他人再怎样替她说,不如去听听她自己怎样说”。  因为历史原因,费正清夫妇回复林徽因、梁思成的信件绝大部分未能保存,现存只见零散数页费氏匹俦自己的誊录,而无奈成为一段频仍来往的历史性书信记录。“不然,两比拟照,必定很无意趣。”王一珂对于《中国旧事周刊》说,林徽因绝年夜部别离稿(包括文学、建造代表作及少量中文手札)也未能生存,现存少量中文手稿亦零碎不可系统。  幸运的是,林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅拾掇下患上以完整保留至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语,包含那些李庄时期顺手“涂写”的毛糙纸片,都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的信件,费慰梅还屡次将这批书信誊写。  在为手札出版做编辑、校对于的过程中,王一珂时常被林徽因发达的感情以及勇敢直率的表白感动。徐志摩去世后,林徽因公然发表的哀悼都克制内敛,但是面临朋友,她抒发了实在的缅怀,称他为“最酷爱的故交徐志摩”,认为“他所做的、所为之奋斗的奇迹远比他讲的要多很多”,坦言“在那些四周楚歌、明智理性的人中,他是一股清流”。那些在战役爆发后,仍谋求享用以及团体位置的文化名流,林徽因直言没有讳地表白了评论。当费慰梅抱怨丈夫总忙于事情,她又用自己的婚姻为例子悉心安慰良知,坦诚说出从情人酿成伉俪后感觉的差别:“作为妻子的爱比作为情人的爱要更庄重,后者处于热恋状态,自然会感觉自己由由然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。”  “哪有甚么书房,她都在厨房!”  身旁的朋侪都爱她,甚至依赖她,在于葵看来,林徽因的魅力当然在于她丰沛的学问与思想,但不年夜被外界关注的,是她待人的真挚、激情亲切以及无所没有至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女,正在她8岁时,父亲林长民又娶了一个妻子,第二任妻子生下4个儿子。错杂的小家庭里,林徽因从小就分明明明,有些事无法非黑即白地看待,她一壁安抚备受冷落的母亲,一壁协助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧,她抱着2岁的他,在廊子下面转悠了整整一夜。于葵感伤:“用今天的话说,外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。”  以是,在20世纪30年月的北平,北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富有吸收力的“年夜众空间”“周末好去向”。分散了一批对文学、艺术以及学术有兴趣的文人、学者,成为古代文学史的典范影象。女客人林徽因固然是其中的外围,梁再冰对于付葵回忆说,“林徽因最美的时刻便是她语言的时间,弥漫豪情,神彩飞腾,每一个话题她都有自己的见解,但他人关注她的时候,她也异样存眷别人,是一个忠厚的聆听者”。  正因如斯,亲友密友一碰到事就找她拿主张。有一次,沈从文和老婆闹顺当,妻子一怒回了苏州外家,他找林徽因倾诉整整一上午,林徽因告诉费慰梅,自己“呕心沥血地同他攀谈,骂他,劝他,与他探讨生活极端曲折,人的本能极其动人的地方和遗憾之处”,末端还借给他钱买车票,去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟mm们的长姐和长嫂,也是尽责关照家人的妇女,人最多时,林徽因家中甚至接纳了十多少位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子,也是她的好友,梁思庄丈夫去世后,梁思成与林徽因将她和女儿接来北总布家中同住,弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注在前厅热情招待每位朋友的她,鲜有人看到不时奔向后院处理年夜事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图,还调皮地召唤好友:“请预订梁氏招待所。”  林徽因说:“晚年的家庭争战已给我留下了永久的创伤,甚至假如其中任何一丝残痕重现,就会让我再次堕入过去的恶运当中。”她偶然也羡慕费慰梅嫁了个独生子,无须像自己如许,每一每“一展开眼就堕入了更为辣手的家庭纷争”。诸事冗长,信中也看到心力交瘁时她向密友倾诉。  恶运很快便来了,却再也没有是家庭纠纷那样简单。1937年,“卢沟桥事变”正在林徽因的人生中画了一道分界线,她永久告别了北总布胡同3号的优裕生存,先到天津,再去青岛,随后辗转至长沙、昆明,着末搬家到四川李庄,开始了长达十几年的颠沛流离。在日机对于长沙的一次轰炸中,炮弹就落在隔断他们暂时住房大门十五码之处,她和梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑,还没来患上及下楼,炸弹就炸了,林徽因被抛到地面,手里还抱着梁从诫,从二楼被抛摔到地上,居然还能完好无伤。他们奔向防空洞时,又是一轮轰炸,炮弹落在身旁,他们心想这回躲不失落了,“甘心聚拢一点,免患上留下多少个活着的人去经受悲剧”,所幸这颗炸弹没炸。  即使如斯经历,林徽因依然说,“不会患上到勇气,正在极端悲观的状况下,咱们仍度量昂扬的盼望”。一起上,他们乘坐“各种材料、也不知甚么年月”生产的陈旧汽车,偶然十多少个座位竟然塞进近30名搭客。如许避祸的途中,她那双修建师的眼睛也不中止发现美,她指引孩子观看“玉带般的山涧,秋天赤红的枫叶和清白的芦苇,天上自在飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。  走到湘黔交界处的晃县时,她的身材再也撑持不住,发起高烧。因为年夜批军校学员和多少班年夜巴旅客滞留,到处住满了人,行将露宿陌头时,幸好几个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度,旁边隔一个小门板,另一边就是小酒馆,满口脏话的赌徒、当地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚正在一起饮酒、打赌,他们的话飘过去,被林徽因记着,起初生动地写给费慰梅。于葵叹息:“在那样艰苦无助的日子里,重病高烧当中,她另有心去品味复杂的人生,用她那出色活泼的语言记录下来。”  卧病几天,林徽因才方才退烧,一家人就又仓匆匆上路,结果破旧的短途车三鼓抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里,林徽因拉着两个孩子的小手一直往返走动,借此暖一暖多少乎冻僵的身材。“前一天她才退烧,身体尚未完全光复。”于葵推测,恰是这番折腾,让她本已病弱的身躯遭逢重创,在昆明,特别是到了李庄病情总暴发,林徽因彻底躺倒了。  一起奔走逃难,她也再也不是北京四合院中宾朋盈门的沙龙客人,而是支撑家庭的妻子和母亲。梁氏一家正在昆明住的屋子如今仍在,见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”,于葵参不雅时看到了,立即打电话给母亲:“林徽因有书房吗?”梁再冰回答:“哪有什么书房,她都在厨房!”  当时间,林徽因常常一集体背一个年夜背篓,把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老,下有小,她没有患上不放弃很多文学艺术的创作,来支撑这个家。在李庄时,孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的流浪儿一样,以是她要补缀那些曾经经补到不能再补的衣衫,她说,这仿佛比让她写一章宋辽期间的修建史还艰苦。她依旧在保持和费慰梅通讯,尽管“在实际背后,情感成了一种奢侈,但它不应耗费在仅存的一线蓝天和朋友的炸弹之间”。  “终有一日我们会在某个中央相逢”  昆明郊区的龙头村落,梁氏夫妇有过一段短暂的安然日子,晃县小旅店里结识的空军学员成为了家中常客。战争最先时,林徽因多少次对于费慰梅说,不甘心宁可“只是闲坐在这儿”,“必须为信仰而战,以便循着我们萍踪的后来者能够享有安定的时代,成绩一番奇迹”。林徽因提及他们结识的这批空军学员,她说既然自己不能上疆场,那就要尽她所能给能上战场的地面豪杰们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人,梁思成和林徽因将他们视作弟弟,梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅,起初,他们还作为名誉家长参加了这些小伙子的结业仪式。  除照应家人,最让梁思成、林徽因操心的便是1930年在北平缔造的中公营造学社,所幸学社几位紧张职员逐渐在昆明聚齐,挽救古建的事情继续开展了。悠久以来,林徽因都是营造学社的主要成员,遍踏荒郊野外艰苦考核,却属于不拿薪水的“编外”,如同当年拿不到建筑学位同样,既知名也无分。  16岁以及父亲游学欧洲,林徽因便曾经将建造选定为自己的专业。但是那个时代,在西方,这一职业也未能吸收男子,中国更是尚无修建这一学科,修筑仅被看成劳作之事,官学儒生不屑与匠人为伍,与女子更是绝不沾边。在如许的社会环境下,林徽因仍发愤成为一位修建师,为中国带回一门新的学科,孤身突入当时还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识,放正在明天,可以叫思想先锋吧。”于葵说。  美国宾夕法尼亚年夜学建筑系没有收女生,她只能迂回“让步”,以美术业余进门,再“曲线救国”选修建筑课程,毕业时获得美术学士学位,以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年,宾上将这个早退近百年的建筑学士学位追授给了林徽因。“咱们今天推许的跨学科,林徽因在百年前就已经后行理论了。”王一珂对于《中国往事周刊》感触,以是《林徽因全集》与任何名家选集都差别,分为建筑、美术、文学三个板块。  梁思成进入建筑行业,也和林徽因无关。昔时他从清华学堂毕业正正在为出国留学做预备,当他听到林徽因对构筑学业余富有新意的描写后,立刻了解到这门专业正是自己所善于与追求的,建筑成为他们一生的奇迹以及纽带。  战争中,贫苦交加的林徽因正在李庄病榻上写下了四万多字的《古代室庐设计的参考》,谈战后重修,它险些是事先最新的修建需要与理念。当时,全球制作师都正在思考战后重修以及城市布局等问题,身处偏远乡间的林徽因与天下同步。梁再冰说:“我妈妈当时病患上要去世了,可躺在床上,她想的照样抗战后中国怎样建设,以致怎样为低支出人群建设廉租房。”  战后回到北平,为了创立清华大学建筑系,重病的林徽因多少乎拼尽全部实力。吴良镛回顾清华修建系初创的情景时曾感慨:“林先生对于这个系的成长费心最多”,“她躺正在床上,把一个系从无到有地办起来,虽然每一每一卧病,她却能批示若定,她是一位奇迹的计划者、指挥者,能帮助我们操持颇多灾题。惋惜,这些并不极端为人所知,教员名单中并无她的名字”。  身为“梁思成太太”,投入诸多考察以及学术研究并做出重年夜孝敬,却不头衔也没著名分,这是林徽因终生学研生活的常态,她不计算,愿做“幕后好汉”,与同人或者长辈分享自己的思考以及成果,也不求酬谢。  中国古建筑学家罗哲文曾经是营造学社的年老成员,他起初对于梁再冰回想,那时自己年纪尚轻,不晓患上怎样深入这个领域,是林徽因手把手浮躁指点,为他抉择入门书籍,甚至告诉他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的师长教师,当时,林徽因已经持久卧床,她在病床上支一张小桌,稍无气力了就写写画画,把师长教师叫到跟前,给他们授课。常沙娜21岁设计的中国首块国礼丝巾,便是在林徽因的领导下实现的。  她一生挚爱她所挑选的构筑奇迹。就正在文章开头所说的那个1935年的冬季下午,林徽因写给费氏夫妻的统一封信中,她曾经许下一个小愿:“亲爱的正清,终有一日咱们会在某个地方相逢,对于吗?你了解,我想那时我已经步入暮年,为了能更好地做些工作,我应该会远离众人和琐事。”  所幸,1942年费正清被派到中国工作后他们又再相见,但是,她未曾经如愿走入她所盼望的真正晚年,更未能“远离世人琐事”。1955年春,林徽来由于病情急剧恶化被紧急送往同仁医院。就正在此前没有久,晓得自己曾经经时日无多,她为了挚爱的古都北京,为了珍贵的野蛮遗产,依然一次次拖着病弱的身子挺身而出,慷慨陈词……运气不给她更多时间。1955年4月1日,林徽因离世,年仅51岁。梁思成为她设想了墓碑,下面写着:“修筑师林徽因墓。”  《中国动态周刊》2025年第36期  申明:刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】

来自,同时,厦门港的繁荣,是一部跨越百年的迭代史。  百年前的厦门港,否则而海内外航运贸易中转港,更是西北沿海商业中间。  《剑桥平易近国史》中写到:近代厦门乃是“海上中国”的一个核心。  但绚烂亦有没落时。  万国通商的商港在近代中国社会动乱中逐步寂静,一度成为海防火线。革新凋谢后,这座百年轻港再次兴起。资料图:厦门港,海沧港区。  上世纪80年月初,厦门港复原内地客运航线并斥地集装箱运输。  2011年...